Trening og atter trening...

Det m man om man er frisk og rask eller om man er "syk" som meg. Jeg trener ikke spinning eller er p noe yoga, det funkar inte. Men jeg er hos to faste fysioterapauter som hjelper meg med litt styrketrening,bevegelsestrening og litt massasje p nakke og rygg.

Jeg valgte trene hjemme en stund istedet for dra ned til sentrum for trene der. Hvorfor dra et annet sted gjre det en kan gjre her hjemme like bra? S da er jeg fast to dager i uka hvor jeg drar ned til fysioterapaut 1 og annenhver uke hvor jeg har tre dager hvor jeg ogs er hos fysiotarapaut to.

Det jeg gjr da er gjr som Julius, nesten iallefall, svinger meg fra tre til tre. :p Jeg svinger iallefall armene mine frem og tilbake i en trim master. Egentlig skal jeg sitte1 x 10 min p hver arm, men jeg fr litt vondt i nakken s da tarjegfem minutter p venstre, ti minutter p hyre og resten fem minutter p venstre. Det er veldig godt da jeg er ferdig medtreningskta mi. Armenemine fr ikke s god beveglighet til hverdags og da er detgreit trene p denne mten.

Detsom gjr det ekstra behagelig trene hjemme, er nemlig dette:



Nemlig fyr i peisen. Jeg er fdt i skyttens tegn og vrt element er ILD.

Jeg hadde et publikum mens jeg trente idag ...




Hun sovna tilslutt....hihi...

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

lilleengelen

lilleengelen

26, Elverum

Hei. Jeg er en jente p 25 r, er addoptert fra India og sitter i rullestol. Jeg smiler og er gla stort sett hver dag og hvis ikke har jeg en grunn til det. :) Dette er min frste blogg, s den kan vel ikke bli mer enn bedre og bedre fr jeg hpe. Hper du vil trives og jeg tar opp temaer som kan intresserer deg.

Norske blogger

Kategorier

Arkiv

hits